Esistono diversi motivi per i quali una persona può sentire il bisogno di iniziare un percorso psicologico:
- Fasi critiche della vita, momenti di difficoltà o di sofferenza che riguardano la sfera personale o/e relazionale; l’avvento di una crisi non è solo un ostacolo, ma rappresenta anche una preziosa opportunità se colta nel modo appropriato e con gli strumenti adeguati.
- Fasi di cambiamento, periodi di transizione in cui è necessario prendere delle decisioni importanti per la propria vita.
- Quando si avverte un disagio psicologico o si incontra un momento/evento stressante o traumatico della propria vita.
- Quando a causa di una difficoltà personale (ansia, paura, rabbia, tristezza…) si è costretti a rinunciare ad aspetti importanti della propria vita.
- In caso di disturbi psicologici conclamati (attacchi di panico, episodi depressivi, disturbi alimentari, disturbi sessuali…) che possono aumentare di frequenza e intensità andando ad incidere sul funzionamento personale e interpersonale, interferendo con le attività quotidiane.
- In caso di separazioni, malattie o lutti.
- In caso di difficoltà relazionali, affettive, sociali, lavorative, scolastiche, familiari.
- Per migliorare la qualità della propria vita, la propria salute, la propria autostima, il rapporto con il proprio corpo ed il proprio benessere psicofisico.
- Quando si ha la motivazione di approfondire le ragioni profonde del proprio malessere.
- Quando, nonostante un buon funzionamento psicofisico, si va incontro a scelte, decisioni, sfide che risultano difficili da affrontare e si vuole ritrovare serenità.
- Quando si ha interesse ad approfondire e migliorare la propria consapevolezza dei propri modi di essere nel mondo al fine di appropriarsene e/o rimodulare il proprio carattere e la propria personalità.
Perchè andare dallo psicologo? Ricordatevi sempre che ammettere di aver bisogno di aiuto non è sinonimo di debolezza ma di grande umanità e amor proprio.
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